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お香はお仏壇に供えたり、浄化に使われるのはもちろん、
瞑想など神経集中のお供としても役に立ちます。
また、特にチベットのお香は現地で治療の道具として使われることも多く、
癒しやリラックスを求めている方にもお薦めです！
そして体にも良い効果があるのはご存知でしょうか？
例えば、お香のなかには殺菌効果を持つものがあります。　
たとえばお香によく使われる香木である 白檀 に含まれるサンタロールという
物質には殺菌能力があり、また、薬草香に使われることの多い セージ にも
殺菌能力があります。 特に セージ の殺菌能力は強いようで、
アジアのみならず、ネイティブアメリカンの文化でもセージの
浄化作用は古くから知られていますし、ヨーロッパでも たとえば
ソーセージを作る際、腐敗を防ぐためにセージを肉のなかに練り込んで
（その殺菌能力を）利用していたそうです。
お香の場合、焚いた煙が空気中を漂うという性質がありますから、
インフルエンザや風邪の病原菌を減らすには割と効果的なのかもしれません。

夏バテの解消法として有効と言われているのが、ビタミンB1、B2とクエン酸です。

暑い夏にはどうしても食欲が落ちて、冷やしそうめんやざるソバ、冷やし中華などの

炭水化物に偏りがちです。

炭水化物そのものは人間のエネルギー源ですので、体力が落ちている夏バテには

有効なのですが、炭水化物だけを食べていても、エネルギーには変わらないので

対策にはなりません。

炭水化物の消化にはビタミンB1,B2であり、クエン酸が必要なのです！

逆に言えば、ビタミンB1、B2やクエン酸がなければ、いくらエネルギーの元となる

炭水化物をとってもエネルギーには変わりません。それどころか、

疲労物質の元となる乳酸や脂肪に変わってしまいます。

バテにはビタミンB1,B2とクエン酸をしっかりとって、

疲れの元となる乳酸をどんどん消費してエネルギーに代えていきましょう！

良い食材の例として

•豚肉（特にモモ肉、ひれ肉）
•レバー
•枝豆
•納豆
•豆腐
•玄米
•うなぎ（ビタミンB1
•いわし
•ゆず

•豚しゃぶ（にんにくを薬味にして）
•レバニラ炒め
•卵とたまねぎのうな丼
•豆腐の肉あんかけ

•豚肉のレモン和え（豚肉をレモンに漬けたものをさっと炒めたもの）
•酢をたっぷりかけた冷やし中華（具に豚肉とねぎをたっぷり入れましょう）
•酢の物

上記のものをしっかりと摂取して猛暑を乗り越えましょう。

もはや一過性のブームではなく、ひとつのカルチャーとして確立したともいえる。
だからこそ、かつてはマニアの関心事であったニューモデル情報も、
一般的な自転車ファン、これから自転車をはじめようと思う方にとっても
有益な情報となってきている。
例えばより速く走ることを追求し、日々進化し続けるロードバイク。
そして山道などの荒れたオフロードを走ることを目的に作られたマウンテンバイク。
また通勤やツーリング、街乗りまで幅広くこなせてしまうクロスバイクもある。
そして最近の自転車ブームに一役かったシングルギア。
元々は「競輪」で使用されている自転車ということなので乗り方は難しい。
そしてトレンドに敏感な若い世代から支持を得ている小径自転車「ミニベロ」。
様々な種類があるので自分にピッタリのタイプを選んでは？